Alimentação Cardioprotetora segundo o Ministério da Saúde do Brasil e o Hospital do Coração.



A dieta cardiprotetora brasileira é baseada nas cores da bandeira do Brasil, sendo que devemos consumir mais alimentos da cor verde, consumir moderadamente os alimentos da cor amarelo e consumir menor quantidade de alimentos da cor azul.

Confira a seguir:


Confira a seguir os alimentos de cada grupo:


A seguir, veja exemplos de refeições de acordo com a alimentação cardioprotetora:






Referências:

BRASIL. Ministério da Saúde. Alimentação Cardioprotetora. Brasília, 2018.





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